Ozvěte se mi

(EN) Sometimes You Need Someone Else to Look After Yourself

K terapeutické činnosti mě přivedla vlastní životní situace. Nebyla jsem šťastná ve své práci, a když se k tomu nabalila ještě neuspokojivá rodinná situace a já vyhořela, řekla jsem si „Dost!” Tehdy jsem si začala rozšiřovat vzdělání, a poté se konečně začala věnovat tomu, co mě opravdu baví.

S klienty odbourávám jejich strach a provázím je, když se odváží pravdivě pohlédnout na nepříjemnou životní situaci a zahájit cestu ke spokojenějšímu životu. V praxi se mi potvrdilo, že ke štěstí je zapotřebí souznění těla, mysli a emocí, což je i filosofie, kterou se řídím jak při své práci, tak v soukromí.

Naučím vás zvládat stres

Stres má mnoho psychických a fyzických příznaků jako zvýšená nervozita, podrážděnost, poruchy spánku, ale i zhoršené fyzické zdraví, včetně civilizačních chorob. Opakem stresu je uvolněný organismus, který lépe řeší každodenní výzvy. Díky tomu přirozeně víme, co máme dělat, a předcházíme tak malérům.
To hlavní, co své klienty učím, je zvládat stres, tzv. „stress management”. Jako nejúčinnější nástroje se mi osvědčila kognitivně behaviorální terapie, racionálně emoční behaviorální terapie, muzikoterapie, jóga a jógová terapie, meditace nebo také relaxace. Díky jejich kombinaci je zapojeno celé tělo, emoce i mysl. A právě šťastná mysl je nejdůležitějším klíčem nejen ke zdraví, ale hlavně ke spokojenému životu.

Vzdělání a certifikáty

  • College of Cognitive Behavioural Therapy London, UK
  • Studium jógy ve školách Parimukti School of Yoga, Keilash Tribal School a Kathmandu Centre of Healing v Indii a Tibetu
  • Remedium Prague: Komunikace a krizová intervence 
  • Deutsches Institut für Entspannungstechniken unk Kommunikation, Berlín: Muzikoterapie, komunikační a relaxační techniky
  • DAMU, Praha: Muzikoterapie
  • UK, Praha, Fakulta sociálních věd
  • UK, Praha, Fakulta pedagogická

První konzultace je seznamovací a zcela zdarma.
Během ní si probereme vaši současnou situaci, společně stanovíme cíle a vybereme pro vás vhodnou terapii. K rezervaci termínu, prosím, využijte kontaktního formuláře.

Děkuji za pochopení a těším se na naše setkání!

With regards to costs, please contact me so that we can agree something and discuss the possibilities.

    CS EN